VOCÊ JÁ:
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Deixou de correr por conta de alguma dor ou lesão?
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Sentiu que os treinos de corrida não estavam evoluindo por conta das dores?
EU SEI O QUE VOCÊ ESTÁ SENTINDO!
Já passei pelos mesmos problemas.
E graças às minhas dores e lesões eu desenvolvi o programa VIVA SEM DOR-NA CORRIDA
Thaíse Morbeck
Profissional de Educação Física e Corredora
De forma simples e prática te ensinarei tudo que precisa saber para praticar sua corrida sem dores ou lesões.
NESSE CURSO
você terá acesso a exercícios e técnicas realizadas por uma profissional que sentiu as mesmas dores que você, e por isso desenvolveu esse método de treino, testado e aprovado, por ela e por seus alunos.
SABIA QUE:
CORRER COM DOR,
NÃO É NORMAL?
TALVEZ O QUE VOCÊ AINDA NÃO SABE É QUE:
Com o fortalecimento muscular o índice de lesão pode reduzir em 50%
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Algumas articulações do nosso corpo, precisam de mais mobilidade que outras e se estas articulações não possuem boa mobilidade sua corrida fica comprometida, o que aumenta o índice de dor e lesão.
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Seu corpo é constituído por um tecido gelatinoso chamado fáscia, que se não manipulado, “liberado”, estimulado de forma correta, acaba gerando dor no corpo. Talvez a sua dor no joelho, seja por conta da fáscia látera.
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O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NO PROGRAMAR
1.
O QUE É FORTALECIMENTO MUSCULAR
2.
BENEFÍCIOS DO FORTALECIMENTO MUSCULAR PARA QUEM CORRE
3.
EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO MUSCULAR PARA CORREDORES
4.
O QUE É MOBILIDADE ARTICULAR
5.
POR QUE FAZER EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE
6.
PRINCIPAIS EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE
7.
O QUE É FÁSCIA?
8.
A IMPORTÂNCIA DA FÁSCIA NO CORPO E NO EXERCÍCIO
9.
O QUE É LIBERAÇÃO MIOFASCIAL
10.
PRINCIPAIS EXERCÍCIOS DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL
BÔNUS
1.
EXERCÍCIOS PARA CORRER E NÃO SENTIR DORES NAS COSTAS
2.
DICAS DE ALIMENTAÇÃO, COM A NUTRICIONISTA MILLENA PRUDENTE
3.
DICAS DE CORRIDA COM SUA ASSESSORIA ESPORTIVA
GRUPO TELEGRAM
Tenha acesso ao grupo de alunos no Telegram
para que você possa interagir tirar qualquer tipo de dúvida
BENEFÍCIOS
DO VIVA SEM DOR NA CORRIDA
EXPERIÊNCIA
Aprenda com quem já faz isso há anos e já ajudou centenas de pessoas a correr com mais segurança e conforto.
ÁREA DO ALUNO
Você terá um espaço exclusivo dentro da plataforma para poder trocar ideias com outros alunos
TENHA UMA VIDA COMPLETA SEM SENTIR DORES NA CORRIDA
APROVEITE ESSA OPORTUNIDADE
ESSE MATERIAL PODERIA CUSTAR FACILMENTE
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Mas somente hoje eu separei uma oferta especial por apenas:
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Após a chegada do seu material caso não fique satisfeito em até 7 dias nós lhe reembolsaremos o valor pago pelo mesmo, sem contestações.
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Sócia da Academia da Fáscia, Formada em Educação Física, Fascial Fitness (Alemanha), Manipulação Fascial Stecco (Itália).
Especialização: Exercício Físico para Grupos Especiais, Pilates, Core 360.
Assim como você, ela ama correr.
Participou de centenas de provas de corrida, 4 maratonas e dois grandes desafios. Desafio do Rio (21km + 42km) e Desafio do Dunga, na Disney (5k + 1ok+ 21k+ 42k).
Aprendeu na dor e com muito estudo, três fundamentos simples, que se forem aplicados, faz com que você, assim como ela, VIVA SEM DOR- NA CORRIDA.
Quem é a Thaíse Morbeck?
© 2023 por Thaise MORBECK. Todos dos direitos de copy reservados.